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Diet e Light

OS SHAKES

shakes

Receitas caseiras para os shakes mais saudáveis. Têm como base alimentos a proteína do leite e iogurte, ou ricos em fibras, frutas e cereais. Saúde é o que interessa!

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PICOLÉ CREMOSO DIET DE ABACATE

Picolé cremoso diet de abacate

Além do abacate ser saborosíssimo, ele também é muito saudável. A gordura dele é uma gordura boa, conforme os nutricionistas. Pensando nisso, estou querendo dar mais uma opção de sobremesa para os que não podem abusar do açúcar e da gordura.

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